Bạn thân và Bản thân

Vài dòng suy nghĩ về Tình bạn.

Oct 20, 2024

Dạo gần đây mình lượm lặt được bức hình này trên mạng nói về thời gian trung bình mà bạn sẽ dành ra với các mối quan hệ xung quanh bạn, bao gồm cả mối quan hệ với bản thân:

Nhìn các biểu đồ này, mình thấy như cuộc đời mình đã được trải phẳng ra rõ rệt với từng giai đoạn và thứ tự ưu tiên tương ứng của từng giai đoạn khác nhau vậy.

Chợt mình có vài suy nghĩ:

1. Bất kỳ mối quan hệ nào, ngoại trừ với bản thân, cũng đều có mùa - mùa "cao điểm", tiếp nối với mùa "thấp điểm" (đường thoái trào dần).

Các mùa này tương ứng với thời gian mình sẽ dành cho những mối quan hệ đó, tuỳ vào thứ tự ưu tiên trong cuộc sống của mình ở những giai đoạn đó

2. Mối quan hệ với bản thân là trường hợp đặc biệt, vì khoảng sau giai đoạn 35 tuổi thì đường trong biểu đồ chỉ có đi lên.

Đồng nghĩa với việc, mình sẽ càng ngày càng dành nhiều thời gian với chính bản thân mình hơn.

Tất nhiên, mình tin các biểu đồ không phản ánh được chính xác cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nó cũng đủ để phản ánh một phần không nhỏ đâu, trong đó có thể có mình.

Trong bài này, mình sẽ chỉ tập trung vào hai trong 6 mối quan hệ ở trên - mối quan hệ với bạn bè và mối quan hệ với bản thân, dựa trên trải nghiệm của mình.

Trước khi mình bắt đầu, hỏi thăm nhau chút nhỉ:

Nhìn lại bản thân mình của những năm trước đây, nhất là những thời cấp 2, cấp 3 và đầu đại học, mình sẽ sẵn sàng đánh vào lựa chọn đầu tiên ở trên.

Những người bạn đối với mình là điều gì đó rất quan trọng. Thậm chí, mình đã từng sắp xếp những người bạn ở vị trí ngang hàng (hay còn có lúc gần-trên-một-chút) so với gia đình thực của mình nữa (vâng, chào mình của những thời non trẻ).

Cũng dễ hiểu vì sao mình lại có suy nghĩ như vậy, bởi những năm tháng đó là khoảng thời gian mình chơi, mình học trong môi trường có nhiều bạn bè nhất, và cuộc sống của mình hồi đó chủ yếu xoay quanh bạn bè là nhiều.

Nghe thì có vẻ vô hại, phải không? Nhưng cái gì cũng có tính hai mặt của nó, không có điều gì cực đoan quá mà tốt cả. Việc mình cảm thấy tình bạn quan trọng đến vậy, cũng lại khiến chính mình có sự "dựa dẫm" vào những người bạn đó nhiều hơn.

Tua nhanh tới thời điểm hiện tại, cùng với những sự thay đổi trong cuộc sống, thứ tự ưu tiên của mình cũng đã có những thay đổi. Mình không còn "thần thánh hoá" những người bạn xung quanh mình nữa, mà lý do chính tới từ việc: Mình học cách làm bạn với bản thân.

Những năm tháng trước đây, mình đã không nhận ra việc bản thân mình là người quan trọng nhất mà mình cần làm bạn cùng. Khi mình làm bạn được với bản thân mình, mình mới có thể có những mối quan hệ tốt với những người xung quanh.

Vì mình tin, khi bản thân mình cảm thấy đủ đầy, thì mình sẽ không cần tìm kiếm ở bên ngoài kia những điều khác để bù đắp nữa.

Thay vào đó, mối quan hệ giữa mình với những người xung quanh mới thực sự là bổ trợ cho nhau, cùng nhau tạo ra những giá trị và những điều tốt đẹp khác (thay vì một bên quá dựa dẫm, phụ thuộc vào một bên còn lại).

Tất nhiên, cuộc sống không phải một đường thẳng, và vẫn sẽ có những thời điểm, những giai đoạn một mình bạn khó có thể gồng gánh được, và bạn sẽ vẫn có thể cần sự hỗ trợ bên ngoài. Miễn là bạn đặt niềm tin vào bản thân mình và khả năng của mình trước tiên, nắm vững tay lái để "lèo lái con thuyền" cuộc đời của riêng bạn, là ổn thôi ~

Hướng ngoại hay hướng nội?

Chloe

August 11, 2024

Read full story

Khác với trước đây, mình của hiện tại đã có thể làm bạn với bản thân hơn, và cũng vì vậy có thể cân bằng được mối quan hệ với những-người-bạn-bên-ngoài (friends) và người-bạn-bên-trong (self) mình hơn.

Hành trình để làm bạn với bản thân là một hành trình dài, và mình vẫn còn liên tục học để cải thiện. Hành trình này mình sẽ viết chi tiết hơn ở một bài khác nhé. Nhưng mình tin, hành trình làm bạn với bản thân là một điều vô cùng xứng đáng để đầu tư thời gian và công sức.

Kết thúc dòng suy nghĩ hôm nay, mình muốn chia sẻ một video của cô Brene Brown - một nhà nghiên cứu, người kể chuyện, và là tác giả sách - với một thông điệp mà mình rất thích: